Terapia EMDR

Che cos'è

L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimentioculari) è un approccio terapeutico validato scientificamente e finalizzato all’elaborazione di esperienze traumatiche e stressanti L’EMDR elabora l’esperienza o le esperienze traumatiche immagazzinate nella nostra memoria in modo non del tutto funzionale, esse infatti portano con sé un carico emotivo e un dolore intenso che se non elaborato si trasforma in patologia. La terapia EMDR permette di desensibilizzare questo ricordo traumatico attraverso i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra; tale stimolazione permette l’elaborazione sia a livello orizzontale (da emisfero dx a emisfero sx) sia a livello verticale (da cervello rettiliano, a limbico a neocorticale). Dal punto di vista clinico e diagnostico, dopo un trattamento con EMDR il paziente non presenta più la sintomatologia tipica del disturbo post-traumatico da stress, quindi non si riscontrano più gli aspetti di intrusività dei pensieri e ricordi, i comportamenti di evitamento e l’iperarousal neurovegetativo nei confronti di stimoli legati all’evento, percepiti come pericolo. Un altro cambiamento significativo è dato dal fatto che il paziente discrimina meglio i pericoli reali da quelli catastrofici condizionati dall’ansia. Il paziente sperimenta che il ricordo dell’esperienza traumatica fa parte del passato e quindi viene vissuta in modo distaccato e ripensando all’evento, lo vedono come un “ricordo lontano”, non più disturbante o pregnante dal punto di vista emotivo.

Che si intende per traumi

Quando si parla di traumi comunemente le persone pensavo a cose gravissime che mettono i pericolo la vita delle persone, ad esempio un incidente stradale, un abuso ma la ricerca ha constatato che non occorre un trauma di tale intensità a compromettere la salute psicologica delle persone; anche piccoli traumi se ripetuti nel tempo possono essere molto dannosi per la salute della persona. È bene dunque fare una distinzione tra Traumi con la T maiuscola e traumi con la t minuscola. Si parla di traumi con la T maiuscola per riferirsi a eventi di vita che hanno coinvolto la persona in modo violento come incidenti, lutti, disastri naturali (terremoti, inondazioni ecc.) e di traumi con la t minuscola per riferirsi a traumi relazionali, cioè la quotidiana e ripetuta esposizione a figure di attaccamento disfunzionali e a contesti familiari patologici, che provoca traumi emozionali (senso di impotenza appresa, attacchi di panico, depressione). Se nel primo caso il bicchiere si riempie velocemente e trabocca di sintomi all’istante, nel secondo caso si riempie lentamente traboccando in momenti di vita apparentemente inaspettati.

Cosa Significa Elaborare

• Ricordare l’evento traumatico in maniera non più dolorosa e non più intensa
• Parlarne con serenità
• Sperimentare sensazioni di libertà e benessere, tali da poter riprendere in mano la propria vita fino ad ora bloccata dal dolore (vivere in preda all’ansia, alla paura, al terrore, alla rabbia, al senso di colpa, o alla vergogna ecc).
• Da un punto di vista neuropsicologico significa sciogliere dei nodi e permettere lo sviluppo di nuove reti neuronali che danno la possibilità al nostro cervello di comunicare in modo più funzionale.

Per Quali Disturbi è Indicata La Terapia EMDR

• Traumi emotivi (trascuratezza emotiva)
• Eventi catastrofici, Incidenti, Violenze/molestie/abusi (fisiche e psicologiche)
• Attacchi di panico
• Fobie
• Depressione
• Depressione post partum
• Lutti
• Ptsd disturbo post traumatico da stress
• Disturbi di personalità
• Dipendenze
• Dipendenze affettive
• Disturbi alimentari
• Sviluppo di risorse e abilità future